科学养生中,不宜立即刷牙。进食了酸性食物后,口腔环境偏酸性,会使得牙幼质软化并与钙磷分子发生反应。此时刷牙容易造成牙幼质磨损,影响到牙齿的健康。建议在进食后30分钟左右再进行刷牙,并及时用清水漱口清除口腔残留物。