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节目简介
# 消暑
# 生活
# 冷饮
# 脾胃
上海中医药大学专家建议，夏日吃冷饮应控制在中午饭后，避免空腹，每次5秒慢咽以减少对肠胃刺激。推荐选择凉性食物代替，如鸭肉、黄瓜等，总量每天不超过150克，以保持健康。
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