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科学养生——秋季适合给身体“排毒”,快来了解排毒方法!

主播: 洪亮909
最近更新: 1天前时长: 08:27
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节目简介

# 中医

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秋季是人体排毒的好时机,通过关注肺、心、肝、脾、肾五个器官的健康状况,如皮肤色泽、便秘、情绪、舌病、痘痘、失眠等,可采用饮食调理(如萝卜、百合、莲子芯、绿豆)和按摩穴位(如颌骨穴、少腹穴、太冲穴、伤丘穴)来帮助排毒。同时,注意脾脏的消化功能和肾功能对整体健康的影响。

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