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本文主要关注肝硬化的预防与日常保健，介绍了脸色发黑、嘴唇发紫、牙龈出血和眼睛黄疸等四个肝硬化的早期迹象，并提出了保养方法，如多饮水、饮食平衡、保持心情舒畅和适量运动。同时推荐了苦瓜、芦笋和蒲公英等对肝脏有益的食物。
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