登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 心理健康
# 生活
# 平衡能力
# 大脑活力
对于68岁以上的老者，科学养生强调个性化运动，如高强度间歇运动、力量训练、平衡训练和认知训练，同时注重心理调适，以维持肌肉力量、预防跌倒、保持大脑活力和维护心理健康，实现高质量的生活方式。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 科学养生——散步与血管健康的辩证关系
- 科学养生——秋天少吃猪肉，多吃它们才有益健康
- 科学养生——身体不好时，吃点什么好？
- 科学养生——冷冻馒头超过三天会致病是真的吗？
- 科学养生——心脏不好的人大致会有三种表现，你有吗？
- 科学养生——68岁以后的老者，这样生活才健康
- 科学养生——饮茶不当，有可能导致身体出现状况，老年人更要注意
- 科学健康——警惕你的血管，不要让它老化了
- 科学健康——你家里经常换筷子吗？
- 科学养生——穿袜子睡觉好还是不好？
- 科学养生——秋天敲这里，肠道通了，皮肤好了
- 科学养生——肝硬化的预防与日常保健养生
- 科学养生——它能止咳润肺护血管，秋季要适当补充它
- 科学养生——53岁男子夜间抢救无效带给我们的健康思考
- 科学养生——睡前有四种水不建议喝
- 科学养生——它是心脏的阿司匹林，寒露过后每天吃一次，养生效果好
- 科学养生——血液干净的人，会表现出五大特征，你具备几个？
- 科学养生——培养元气五步走
- 科学养生——它是家常菜，却是难得的养生食材
- 科学养生——补充身体阳气，才是最好的提神养生之法
- 科学养生——不良饮食习惯会让你病从口入，这样吃能吃出健康来
- 科学养生——不吃肉不行，总吃肉也不行，这样吃肉就对了！
- 科学养生——秋季适合给身体“排毒”，快来了解排毒方法！
- 科学养生——每天少吃一口，真的延年益寿
- 科学养生——推荐一款养胃茶，早晚一次，养生效果明显
- 科学养生——养生，不过是换个角度想问题
- 科学养生——这些食物对眼睛好，别轻易放过
- 科学养生——推荐几款清肝明目的中药材
- 科学养生——一种好吃又营养的水中人参
- 科学养生——它被称为神仙叶，清肺润燥，清肝明目，好处太多了
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表