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节目简介
# 水果
# 生活
# 养肝
# 抗氧化剂
香蕉适量有益肝，推荐食用富含维生素C、抗氧化物质、膳食纤维和矿物质的水果如柑橘、草莓、猕猴桃、蓝莓等。同时强调保证充足睡眠、适量运动、保持心情愉悦和定期体检对养肝的重要性。
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