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运动真的可以降低胆固醇吗？

所属专辑: 高血脂课程

主播:

青说健康

最近更新: 2024-02-20时长: 10:16

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运动可以有效地降低血液中的胆固醇，控制植物油的摄入量和适量运动是降低胆固醇的建议。近年来，对于每天吃多少胆固醇与动脉硬化没有直接关系的观点得到了支持。取消了对于每天300毫克胆固酒限制后，人们开始认识到胶质是人体必需营养物质，并且血液中高胶质主要由肝脏代谢能力下降和油脂过多摄入引起。

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