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为什么要接纳不完美的自我，接纳不完美的自我好处在哪里？

所属专辑: 如何克服自卑怯懦，恐惧，忧伤，抑郁，焦虑

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 18小时前时长: 05:16

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# 自我接纳

# 情感

# 完美主义

# 心理学研究

在现实生活中，我们每个人都有自己的不足和瑕疵。接纳不完美的自我并不意味着放弃追求，而是以一种更健康、更自我接纳的方式生活。心理学研究表明，自我接纳与心理健康和幸福感密切相关。通过接受并改进我们的缺点，我们能够释放对于完美过度追求带来的压力，并实现内心的和谐与平静。

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