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总是沉浸于悲伤怎么办？如何看待和化解悲伤？ (2)

所属专辑: 如何克服自卑怯懦，恐惧，忧伤，抑郁，焦虑

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 17小时前时长: 06:00

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围绕“总是沉浸于悲伤怎么办？如何看待和化解悲伤？”的内容主要讨论了接纳和走出悲伤的方法，以及人们在面对失去时可能经历的五个阶段。通过允许自己沉浸在悲伤中一段时间，并将注意力集中在如何帮助自己与他人在痛苦中生存下来，可以实现对悲伤的疗愈。同时也提到了寻求咨询师的帮助来接纳和理解自己的悲伤。

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