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饭后踩踩脚，阳气满身跑，秋冬不冷了

所属专辑: 跟着双双学艾灸

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艾灸百科手册

最近更新: 2025-08-14时长: 06:08

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该内容主要围绕‘体寒’和‘肾阳’展开，介绍了中医养生方法，如通过踩鹅卵石按摩脚底来提升肾经活力，改善睡眠、情绪和促进生长发育。强调了阳气对人体健康的重要性，以及鹅卵石按摩作为提升阳气、驱寒暖身的有效手段。

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