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补气血是有顺序的，可惜很多人不知道！

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艾灸百科手册

最近更新: 5天前时长: 04:23

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# 淤血

# 顺序

# 生活

# 补气血

本文讲述了补气血的正确顺序：先化淤（如洋葱、黑木耳或中药），再调理脾胃（规律饮食，健脾食物如南瓜），最后去湿气（薏米、艾叶泡脚）。强调了顺序的重要性及保持身体健康的方法。

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