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肝血补足，心不烦了，头不痛了，睡眠好了！

所属专辑: 跟着双双学艾灸

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艾灸百科手册

最近更新: 4天前时长: 04:33

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肝脏对女性至关重要，负责排毒、藏血和调节血液循环。压力、情绪不稳定、过度思考都会伤害肝血。保养建议包括：保持心情舒畅、合理饮食（如红枣、枸杞、猪肝）、艾灸肝术穴和七门穴，以及关注脾胃健康，如通过艾灸足三里穴。此外，减少手机使用以保护眼睛，也是养肝的重要环节。

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