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节目简介
# 情感
# 情绪垃圾桶
# 边界感
# 心理咨询
节目中讨论了在亲密关系中维护个人边界的重要性，指出人们在关系中容易失去自我，成为情绪垃圾桶。强调了设定沟通界限、有效沟通技巧和建立心理边界的必要性，提倡自我成长和独立，以实现真正的自我生活。
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