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节目简介
# 情感
# 爱的能力
# 心理障碍
# 亲密关系
节目讨论了爱的能力与父母教育、心理健康的关系，指出许多人对爱的误解，如焦虑源于恐惧不被爱，而真正的爱是理解和接纳。强调个体应首先学会自爱，克服心理障碍，如回避依恋，以实现健康的人际关系和自我价值。
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