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# 营养过剩
现代人饮食过于精细导致营养过剩和能量无法顺利代谢，而不适当的滋补和缺乏锻炼也加重了身体负担。这些因素导致了许多人患上了糖尿病。为了保持健康，应该注意多吃五谷杂粮、适度运动，并避免过度滋补。此外，理解胰岛素分泌降低对能量吸收的影响也是重要的。
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