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# 红与白
文本围绕着红与白以及饮食展开讨论，指出了红色肉类和酒精会引发频率下降、贪欲和性欲等问题。提到了避免酒肉、烧熟食物以及谨慎选择干净的肉类等方法来保持身体能量平衡。同时强调了饮食对身体能量系统的重要性，并提到了净化食物和水源的方法。
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