节目

意守丹田

最近更新: 2024-11-12时长: 03:36
东西融合健康养生世界
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节目简介

# 生活

# 身心合一

# 意守丹田

# 养气

意守丹田是道家修炼中的核心之一,通过养气和保持能量在丹田气海中循环不外漏,实现身心合一。肾经是其中重要的前因,通过加热转化为气储存在丹田中。舌鼎善恶、提肛等训练方法可以帮助易守丹田,达到身体和思想修真的效果。

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