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节目简介
# 中医
# 生活
# 安眠药
# 养生
节目围绕养生和健康展开，讨论了快波睡眠和慢波睡眠的重要性，指出安眠药并非高质量睡眠解决方案，并强调了中医对失眠的认识，特别是心肾相交和阴阳五行理论。节目中提到了睡眠对健康的影响以及中医对失眠的根源治疗观点。
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