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节目简介
# 中医
# 养生
# 生活
# 健康
节目围绕中医养生展开，重点讨论了心肾相交在失眠中的作用以及中医对于失眠的认识，强调阴阳平衡和四季养生的重要性。节目中提到了心阳不浅、习惯性失眠和不同药物对失眠的影响，提倡养心神、顺应自然规律的养生方法。
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