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致焦虑型依恋：把感情抓得太紧，可能会让你失去ta

所属专辑: 五分钟心理学

主播:

柠檬心理课堂

最近更新: 19小时前时长: 05:32

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# 焦虑型依恋

# 感情问题

# 自我认知

# 教育

致焦虑型依恋是指把感情抓得太紧可能会让你失去对方。焦虑型依恋的人常常缺乏安全感，容易产生多疑和怀疑对方的行为。他们往往希望对方能明确表达喜欢和在意自己，但又害怕在对方面前展示真实的自己。这种类型的人需要重建自我认知，并学会不完全依赖他人评价来判断个人价值。同时，与伴侣进行坦诚沟通也是解决感情问题的关键。

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