格物与父亲及丈夫的相处模式，发现问题根本

作者通过格物日记回顾原生家庭父女相处模式，指出与父亲长期存在沟通障碍问题。童年时期，父亲因忙于农活与子女互动较少，常以说教方式交流，导致作者形成心量小性格局限，习惯封闭自我并逃避父亲相处模式。在父女互动中，作者因干活效率低频遭批评，逐渐产生负能量性格特征，进一步加深与父亲的疏离。
反思婚姻关系时，作者发现原生家庭影响分析揭示其延续了与父亲的沟通问题。夫妻关系冷漠表现源于自身缺乏主动交流，常以冷脸对待丈夫，却将责任归咎于对方。通过自我剖析，作者意识到原生家庭父女相处模式导致其形成求关注、心量小的行为惯性，长期陷入痛苦与矛盾中。
最终，作者提出思维模式改变方法，强调需扩展心量、正视自身问题，打破原生家庭带来的负面循环。通过梳理父女互动细节与夫妻矛盾根源，明确责任主体在于自身性格局限，立志通过持续反省改善人际关系模式。