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节目简介
# 情感
# 情绪记忆
# 疗愈
# 安全感
情绪闪回是一种强烈的情绪记忆反应，让人感到渺小、恐惧和无助。管理情绪闪回的关键在于活在当下、识别触发因素、放松身心、寻求支持和疗愈。心理咨询师提供帮助，鼓励人们面对并处理创伤，以提升心理健康。
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