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节目
避免失眠
所属专辑:
洞见人生
主播:
杨枪枪
最近更新:
2024-04-16
时长:
02:13
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节目简介
# 情感
# 睡眠
# 消化
# 健康
行走被证明对改善睡眠有益,可以提升血液循环、消耗能量、缓解压力和促进消化,有助于解决失眠问题。中国睡眠专家指出,通过散步等运动,曾国藩和小仲马都找到了改善睡眠的方法。
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