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节目简介
# 社会教养
# 教育
# 亲密关系
# 情绪自由
本节内容主要围绕着如何实现情绪自由成长以及非暴力沟通的重要性。通过学习如何表达自己的需要和感受，以及从情绪的奴隶到主人的转变过程，帮助人们更好地管理情绪、改善沟通技巧，并在亲密关系中实现自我成长。同时也提到了社会文化对个体需求和价值观的影响。
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