节目围绕养生与脾的关系展开,强调脾之华(嘴唇)与脾健康的关系,提出脾胃为后天之本,良好的生活习惯和饮食选择对脾有重要影响。节目中还提到接地气的重要性,以及现代生活中化学物质对肠胃菌群的危害,提倡自然、健康的养生方式。