014 不服从的艺术 第四章（5）+第五章（1）

投入精力于与群体成员建立联系并支持规范，以获得特异信用。彰显勇气和原则性不服从时要宣传个人牺牲但避免夸大其词。不要期望所有人立刻接受新想法，而是通过动摇他们对传统智慧的坚持来引起思考。吸引支持者可以减轻打破现状带来的压力。大脑会高估任务难度并降低能量消耗以避免过度劳累。朋友的存在可以改变对现实的视觉感知和担忧程度，增加突破体力限制的信心。社会关系对投资身心资源和表现有影响。