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节目简介
# 平静
# 心灵守护者
# 教育
# 放松
安安老师和阿智讨论了身心放松、健康生活方式的重要性，包括倾听身体的信号、顺势疗法的理念，以及尊重身体并信任其自我修复能力。他们强调通过调整饮食、减少压力和理解致病原因来促进身体健康。
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