节目

152 心靈宵夜如何才是真實地活在當下

所属专辑: 安安老师的心理课

主播:

赵安安Ann

最近更新: 2024-05-17时长: 29:36

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节目中探讨了如何通过活在当下和放松技巧，如正念训练、慢生活理念以及咖啡冥想，来提升生活质量，强调了关注身体感受和内心平静的重要性。

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