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节后，肠胃应该如何调理？

所属专辑: 秋月说内科：中医调理指南

主播:

何裕民专家团

最近更新: 2024-05-17时长: 01:45

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节后肠胃调理关键在于增加膳食纤维，喝足够的水，选择清淡食物，避免刺激性食物，进行适量运动，保证充足睡眠。这些措施有助于消化系统的恢复和健康。

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