节目讲述了六个影响胃健康的不良生活习惯,包括过量饮酒、暴饮暴食、快速进食、食用高脂肪食物、饭后立刻躺下和饮用碳酸饮料。这些都是引发胃部不适和消化问题的主要原因,提倡健康饮食和良好的生活习惯以维护胃部健康。