节目

第3天 幸福冥想-一切都可以放下

主播: 晚晚晴天
最近更新: 2024-06-06时长: 12:11
正念冥想|减压 安神静心 解郁降噪
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节目简介

# 情感

# 冥想

# 幸福冥想

# 放下

这段内容围绕‘幸福冥想’展开,强调了放下控制、接纳不可控事物的重要性,通过冥想练习来放松身心,学会放手,以达到情绪管理和心灵成长的目的。

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