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节目简介
# 情感
# 积极面对
# 翻篇
# 放下
翻篇儿是一种关键的心理技能，它涉及放下过去的痛苦、释怀、积极面对生活中的困难。通过内在调整，学会从过去的阴影中解脱出来，专注于当下和未来，以书写个人的新篇章。
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