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不要焦虑，做自己情绪的主人

所属专辑: 人间清醒

主播:

南辰有道

最近更新: 2024-06-26时长: 03:10

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面对焦虑和胡思乱想，关键是学会放下过去，活在当下，不过度期待未来。通过调整心态，专注于现在，做自己情绪的主人，保持精神稳定和富足。

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