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# 本能脑
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# 三重大脑
# 认知觉醒
《认知觉醒》介绍了人类的三重大脑：本能脑、情绪脑和理智脑，强调它们在进化中的作用以及对个人决策的影响。章节中讨论了焦虑问题，主张直面并克服焦虑，通过成长和理智脑的强化来平衡本能和情绪。
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