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Oasis 学会呼吸 01 | 从下一次呼吸开始，重塑健康

所属专辑: 冥想小绿洲Oasis

主播:

橙子的橙Ora

最近更新: 2024-09-06时长: 32:23

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# 呼吸

# 生活

# 瑜伽

# 健康

这期播客讨论了呼吸的重要性及其与健康的关系，强调了不正确的呼吸方式可能导致各种问题，并介绍了瑜伽呼吸控制法和如何改善睡眠障碍。主持人还提到了人类进化的口腔和喉咙变化对呼吸的影响，以及学习正确呼吸方式和保持鼻腔畅通的必要性，最后强调了学习海姆利克急救法的重要性。

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