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Oasis 学会呼吸09 | 屏息呼吸法·创造α脑波·进入心流

所属专辑: 冥想小绿洲Oasis

主播:

橙子的橙Ora

最近更新: 2024-09-06时长: 06:10

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屏息呼吸法能帮助人们进入α脑波状态，提升专注力和心流体验，有助于提高创造力、执行力和深度思考。适合在学习或工作前使用，但初次尝试者需逐步适应。

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