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7、行为调适(二) 三F倾听,三步确认
节目
7、行为调适(二) 三F倾听,三步确认
所属专辑:
智慧育儿:中考生心理调适
主播:
枫彩心理中心
最近更新:
2024-07-01
时长:
02:08
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节目简介
# 确认事实
# 三F倾听
# 行为调适
# 教育
三F倾听是一种家长与孩子有效沟通的方法,通过确认事实、回应感受和明确意图,帮助家长理解孩子的情绪和需求,特别是在考试期间,能增进亲子关系并提供适当支持。
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前言
1、成绩心态-成长心态
2、非常心态-正常心态
3、消极心态-积极心态
4、情绪调适(一)调身调息调心
5、情绪调适(二)两拍一跑
6、行为调适(一)“三常”规律行为
7、行为调适(二) 三F倾听,三步确认
8、认知调适:“三放”拓展认知
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