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7_第7章黑色食物是补肾佳品

所属专辑: 男补肾女养肝（1-3季）

最近更新: 2024-08-20时长: 07:29

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黑色食物如栗子和鸡肉是补肾健脾的好选择，特别是栗子炖鸡，有益气补肾、养肝健脾的功效。常吃黑色食物有助于改善肾功能，增强体质，对肾虚者有补益作用，但需注意脾胃虚弱者不宜多食。黑木耳、黑米、海带等也是常见的黑色食物，具有多种健康益处。

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