云南通过学习和实践时间管理理论,学会了区分重要紧急、重要不紧急、紧急不重要和不紧急不重要的任务,通过优先处理重要且紧急的任务,合理规划时间和工作清单,大大提高了工作效率,成功从基层业务员晋升为部门经理。