自媒体人于翔通过打破思维定势,爱读书、爱思考,探索出高效阅读法和知识付费产品,成功转型并提升认知。他克服拖延,勇于尝试,分享高效读书方法,副业逐渐盈利,最终决定辞职全职从事自媒体,强调思维能力和认知水平的重要性。