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节目简介
# 自我认知
# 成长
# 教育
节目中探讨了如何通过直面童年阴影和自我认知偏差，实现个人成长和重塑。强调了接受过往、正视缺点与发掘优点的重要性，最终通过歌唱等途径找到自我价值并释放压力。
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