专辑详情：
Oasis & 颂光 | 20分钟焚香静坐冥想： 以香为引，身心归宁。
20:012026-10-01晚安冥想·白露净肺 | 20min「呬」字诀：浊气去，肺清梦宁
20:022026-09-15晚安冥想·护肝安眠 | 17min「嘘」字诀：郁气散，顺气柔肝
17:012026-09-06晚安冥想·养心调神 | 18min「呵」字诀：心火降，神安则眠
18:002026-09-01陪伴岛12 | 18min浴室冥想「水元素」净化：身心泡泡浴?
18:072026-08-21陪伴岛11 | 15分钟护眼冥想：闭目养神「眼保健操2.0版」
15:272026-08-16陪伴岛10 | 16min身体温和唤醒：晨起揉腹+升阳呼吸法
16:312026-08-12晚安冥想14 | 18分钟古法助眠：静心听息法（纯人声版）
18:042026-08-07零极限 清理冥想02 | Inner Child 联结内在小孩冥想（18分钟）
18:292026-07-28零极限 清理冥想01 | True Self 联结自性冥想（21分钟）
22:322026-06-27Oasis & 盍衣 | 20分钟「在地·Earth」自然疗愈正念冥想
20:042026-06-04疗愈岛09 | 专注力修复冥想：找回一心一意的力量（ADHD友好）
21:472026-05-23疗愈岛08 | CPTSD情绪闪回疗愈冥想：和小时候的自己聊聊天
20:482026-04-27Oasis | 夏威夷情绪释放法：四句话，建立自我负责的身心系统
31:192026-04-21晚安冥想13 | 20min睡前静心古法念诵：一念清净 天地皆归
20:112026-04-05陪伴岛09 | 7分钟 简易版 清晨温和唤醒冥想
07:002026-03-31陪伴岛08 | 15分钟 晨间灵感冥想：开启令你心动的一天
15:042026-03-31Oasis Yoga | 12分钟肩颈瑜伽练习：缓解紧张·提升专注力（随时随地版）
12:492026-03-22晚安冥想·春夜篇 | 23分钟慈心禅睡：万物以荣，心安入梦
23:032026-03-12她的岛02 | 20分钟素颜冥想：美，由你定义
20:062026-03-07她的岛01 | 33分钟「阴」能量冥想：荣耀你的存在
33:292026-03-01晚安冥想12 | 20min动物疗愈冥想：像小猫一样舒展身心
20:022026-01-29疗愈岛07 | 终结手机成瘾：屏幕只是你心的印照
23:312025-11-17疗愈岛06 | 20min泪点释放冥想：情绪、愤怒和眼泪都是你的生命力
20:032025-11-08疗愈岛05 | 24分钟HSP高敏感自救冥想：找回主体性
24:022025-10-26晚安冥想·秋夜篇 | 21min睡前还阳卧：顺天时，补气血
21:022025-10-10晚安冥想11 | 同步地球心跳：20分钟舒曼共振助眠冥想
20:302025-09-12陪伴岛07 | 30分钟书写冥想·自我关怀日记
30:002025-09-05陪伴岛06 | 60min运动心流·正念引导·温和版
01:02:472025-08-29陪伴岛05 | 60min 运动心流·正念引导·强度版
01:02:472025-08-29
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