请回答2024：养生是给生活增加仪式感

2024年马上结束啦，几个90后养生女孩，想和你唠唠嗑，谈谈我们在养生方面有哪些收获和感悟以及新的一年有哪些养生flag。
也是首次分享我们怎样理解“用中医思维过好当下”这句slogan。
再见2024，你好2025！新的一年让我们一起重视健康，关注自我，日日如常。
📒本期时间轴：
01:33 小晃今年在中医课程里的领悟
02:11 学会精神内守
03:08 可心洗心革面改掉的坏习惯
03:42 养生也是给生活增加仪式感
04:55 太阳太阳，今年我们超爱你
07:35 避免着凉的小诀窍
07:51 脆皮的30+，突然第一次体会到腰疼
10:28 勇敢拒绝不必要社交
11:29 身体会告诉你和这个人气场合不合
13:41 身体状态不同，看待问题的角度也可能有变化
16:05 与宠物们告别，透过眼泪产生对生命的体悟
17:38 学到了减少选项就是减少思虑
20:23 积极是一种决定
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