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记忆力下降的原因.

所属专辑: 中医养生妙招丨补肾吃什么

主播:

百草堂谈养生

最近更新: 2025-07-05时长: 04:09

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记忆力下降主要受生活习惯影响，包括酒精、甜食、烟草、肥胖、睡眠不足和电子设备过度依赖。不良生活习惯如酒精、甜食和烟草可直接损害大脑，肥胖与睡眠不足间接影响，而走神和过度依赖电子设备则导致记忆处理能力下降。保持健康的生活方式是提升记忆力的关键。

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