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节目简介
# 效率翻倍
# 教育
# 静心学习
视频提供了一种心法，帮助人们实现100%静心学习，通过提升认知、增强自信，教导如何减少对他人观点的依赖，以及保持与娱乐的适当平衡，以提高学习效率和生活满意度。
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