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节目简介
# 自我导航
# 拖延症
# 教育
# 执行力
拖延症源于过度依赖他人的路线，缺乏自我导航。通过明确个人梦想、客观评估自身、找出提升方法，逐步建立自我导航系统，培养执行力和自律。这个过程需要自我反思、目标细化和持续改进，最终实现独立人格和高效行动。
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