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节目简介
正午的日光被厚窗帘滤成温柔的暗金，化作一片将你与喧嚣隔绝的阴凉。此时此刻，桌椅是稳固的依托，呼吸是前行的节奏。请缓缓闭上双眼，解下一上午的紧绷与重担。不必追赶时间，这短暂的片刻，整个世界都将为你保持寂静。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
读书旅行主题的《于无声处InSilence》
投资陪伴主题的《晨钟暮股》
封面图片made by Gemini
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- 25分钟深度冥想：来自响堂山佛窟的禅意 E.58
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- 30分钟归途冥想：万人如海一身藏 E.47
- 20分钟冥想练习：徒步熊野古道 E.46
- 25分钟冥想练习：漫步撒哈拉沙漠 E.45
- 25分钟深度冥想：抚平人际关系烦扰 E.44
- 30分钟冥想练习：晨间散步，步入生命的花园 E.43
- 30分钟深度冥想：徒步挪威的森林 E.42
- 20分钟深度冥想练习：回到过去，放下过去 E.41
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- 深度冥想练习：海拉尔的风与篝火 E.39
- 徒步圣地：安纳普尔纳的精神远行 E.38
- 12分钟冥想练习：雍和宫的日与夜 E.37
- 15分钟失眠陪伴冥想：月亮从不催促海浪 E.36
- 30分钟深度冥想：黄石公园的生命奇迹 E.35
- 15分钟深度冥想：在极光里恢复内在秩序 E.34
- 冬日冥想：感受内心世界的更替 E.33
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