那个能深夜打电话的人,是你心理的安全基地。你有这样一个人吗?如果没有,怎么找到或成为那个人?三个简单步骤,今晚就能准备你的“深夜电话清单”。
寻找那个可以深夜打电话的人:情感支持与心灵慰藉
被需要的感觉和被陪伴的感觉一样好:深夜电话清单法带你拥有安全感
心理热线法、自己对话法、宠物陪伴法:深夜心理救援