登录
节目简介
战胜恐惧，拥抱新生活：最坏结果写作法的应用指南
最坏结果写作法：挑战恐惧，迎接新生活！
概率法、应对清单法、朋友视角法：摆脱恐惧的科学方法
精彩继续！第七十三至一百节，明晚同一时间准时登站！
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 一个人吃饭，是孤独还是自由
- 独处恐惧症的实用应对策略指南
- 高效利用空白日：三步找回生活节奏
- 当焦虑成为室友：一位生活观察者的十年独白
- 《母亲节，我想对妈妈说那些时光里的小事》
- 妈妈：母亲节快乐
- 焦虑袭来时，内心独白藏着多少无声挣扎
- 焦虑也有名字？试试这个情绪管理新方法
- 掌控与放手之间的人生智慧
- 接纳焦虑，让情绪自由呼吸
- 揭秘朋友圈的筛选机制
- 买房时间早晚，拥抱自己的进度条
- 打造属于自己的生命树
- 怎样才能不被朋友圈控制
- 信息源大扫除法实践指南
- 控制型人格的解脱之道
- 用清单法消除焦虑，创造更好的今天
- 挑战恐惧，迎接新生活
- 计划谬误与不确定性适应：活出最佳路径的智慧
- 十七岁，我给世界一个机会
- 三十岁换赛道晚吗？不晚！
- 重新定义“够好”，告别完美主义陷阱
- 如何识别并肯定自己的隐形成就
- 坚持做对的事，哪怕无人喝彩
- 如果生活卡住了，试试“微成功”重启法
- 从沉默到发声：职场隐形人逆袭的破局之道
- 高效工作法：告别无效加班的实用指南
- 当领导也在隔间崩溃：成年人的体面有多脆弱
- 学会听懂家人“没事”背后的真正需求
- 如何应对深夜情绪来电的实用指南
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
网络文化经营许可证编号：沪网文(2023)4924-333号
回到顶部
/
收听历史
清空列表