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节目简介
# 压力山大
# 教育
# 恐慌
# 焦虑
心理咨询师张夏分享了如何处理现代人压力山大的问题，强调接纳压力、调整目标、释放情绪、寻找兴趣爱好，以及保持积极乐观的态度，通过实际行动应对生活的挑战。
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